Živimo u vremenu kada su teretana i zdrava ishrana u modi. A kada će u modi biti da malo više brinemo o mentalnom zdravlju?
Ako tokom godine ne razmišljaš o tome, onda se 10. oktobra seti i posveti svom psihičkom blagostanju, jer je baš to Svetski dan mentalnog zdravlja. Svetska zdravstvena organizacije je ovaj dan proglasila još 1992. godine kako bi podigla svest među ljudima na tu temu. Pored toga, razbijanje stigme koju društvo stvara, a koja je izvor velike patnje za osobe sa mentalnim problemima, veoma je važna. Australija je jedna od zemalja u kojoj se čak cela nedelja obeležava u ovom duhu, ispunjena različitim sadržajima.
Od 1994. godine Svetski dan mentalnog zdravlja ima određenu temu. Neke od tema prethodnih godina bile su mladi i mentalno zdravlje u svetu koji se menja, mentalno zdravlje na radnom mestu, psihološka prva pomoć, dostojanstvo u mentalnom zdravlju i živeti sa šizofrenijom. Ove godine tema mentalnog zdravlja jeste prevencija samoubistva.
Da li znaš da svake godine oko 800.000 ljudi sebi oduzme život, a daleko veći broj to pokuša? Samoubistvo predstavlja potresan događaj za porodicu, ali i naširi kontekst jednog društva. Šokantno je da je upravo samoubistvo jedan od najčešćih uzroka smrti mladih između 15 i 29 godina. Veoma je važno da znaš da svaki pokušaj samoubistva povećava i verovatnoću da se ono zaista realizuje i upravo ti to daje prednost i priliku da uradiš nešto povodom toga! Države kao što je Srbija, sa niskim i srednjim prihodima, plodno su tlo za povišen nivo samoubistva i 2017. godine registrovano je 1005 smrtnih slučaja usled samoubistava. S obzirom na to da je naše društvo i dalje veoma konzervativno, a sistemi neuređeni, pitanje je koliko više ljudi je u realnosti život izgubilo na ovaj način.
Mnogo se može učiniti da se spreči samoubistvo, a Svetska zdravstvena organizacija preporučuje četiri ključne intervencije koje su se pokazale efikasnim:
-
ograničavanje pristupa sredstvima
-
pomaganje mladim ljudima da razviju veštine da se nose sa životnim nedaćama
-
rana identifikacija i usmeravanje ljudi koji razmišljaju o samoubistvu ili koji su pokušali samoubistvo, ostvarujući kratkoročni i dugoročni kontakt
-
rad sa medijima kako bi se osiguralo odgovorno izveštavanje o samoubistvu.
Pristup pomenute organizacije koji se tiče prevencije samoubistava ima naziv koji je lako zapamtiti - LIVE LIFE (vođstvo, intervencije, vizija i procena). Na osnovu ovih ključnih apekata trebale bi se razvijati kako konkretne aktivnosti, tako i nacionalne strategije sa ciljem prevencije samoubistva.
Ako se nađeš u situaciji da razgovaraš sa nekim ko razmišlja da sebi oduzme život, ovde možeš da vidiš par dobrih saveta. U našoj zemlji dostupno je besplatno savetovanje osoba u krizi u vidu telefonskog savetovališta u Nacionalnom SOS centru za prevenciju samoubistva (u Klinici za psihijatrijske bolesti Dr Laza Lazarević), na telefon: 011/7777-000 (svakog dana od 00 do 24 časa).
Kako bi i ti učestvovao/la u podizanju svesti ljudi o prevenciji samoubistva, obavezno stavi heštegove #40seconds i #WorldMentalHealthDay na sve objave koje budeš kačio/la na ovu temu!
Autorka: Ana Ivanov
Fotografija je preuzeta odavde.